نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد

توضیحات

کتاب «نمی‌گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد» نوشته‌ی دو نویسنده‌ و روانشناس توانمند دکتر «آرتور لانگ» و دکتر «آلبرت الیس» است. زندگی روزانه‌ی همه‌ی ما، همواره با سختی و موقعیت‌های اعصاب‌خردکن طرفیم که می‌تواند انسان را به سمت ناراحتی و اضطراب سوق دهد. افراد فراوانی هم هستند که خواسته و ناخواسته شما را در این شرایط قرار می‌دهند؛ اما این خود ما هستیم که به این افراد و شرایط اجازه می‌دهیم تا تعادل و آرامش‌مان را بر هم زنند. این نویسندگان به ما یاد می‌دهند چگونه چطور بیشتر بر خود و اعصاب‌مان مسلط داشته باشیم.